REFORMER / 4 PEOPLE
リフォーマー少人数
マシンが動きをサポートするため、初心者でも正しい姿勢をつかみやすいクラス。入門・ベーシック・フローの3レベルです。
CLASSES
Find your
class.
呼吸と動きの基本から、目的に合わせた細かな調整まで。少人数だから、どのクラスでも一人ひとりの今日のからだを見ながら進めます。
THREE WAYS
Move in your way.
初めての方にはリフォーマー入門がおすすめです。姿勢や不調に合わせた個別対応はパーソナルで。
MAT / 6 PEOPLE
マットピラティス
自分の体重を使い、呼吸と体幹のつながりを丁寧に学びます。自宅でのコンディショニングにも活かせます。
PRIVATE / 1 PERSON
パーソナル
姿勢の悩み、産後のケア、スポーツのための動作改善など、目的に合わせて50分を組み立てます。
WEEKLY SCHEDULE
This week.
レベルと種別を選ぶと、該当クラスだけを表示します。掲載内容はデモ用の週間例です。
12件のクラス
| 曜日 | 時間 | クラス | レベル・種別 | 担当 |
|---|---|---|---|---|
| 火 | 7:00 | Morning Reformer | 入門リフォーマー | 高橋 |
| 火 | 10:00 | Core & Breath | ベーシックマット | 佐々木 |
| 火 | 19:00 | Reformer Flow | フローリフォーマー | 森川 |
| 水 | 9:00 | Private Session | 入門パーソナル | 佐々木 |
| 水 | 12:00 | Posture Reset | ベーシックリフォーマー | 高橋 |
| 木 | 7:00 | Mat Basics | 入門マット | 森川 |
| 木 | 18:00 | First Reformer | 入門リフォーマー | 高橋 |
| 金 | 11:00 | Mat Flow | フローマット | 佐々木 |
| 金 | 20:00 | Private Session | ベーシックパーソナル | 森川 |
| 土 | 9:00 | Weekend Reformer | ベーシックリフォーマー | 高橋 |
| 土 | 14:00 | Power & Control | フローリフォーマー | 森川 |
| 日 | 13:00 | Private Session | 入門パーソナル | 佐々木 |
該当するクラスはありません。
条件を変えてお探しください。
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Try your class.
迷ったら、体験時にインストラクターへご相談ください。