REFORMER
リフォーマー少人数
マシンの負荷で、深い筋肉まで効率よく。
PILATES & CONDITIONING — MARUYAMA, SAPPORO
Move
lightly.
からだが整うと、
毎日はもっと軽くなる。
定員4名のマシンピラティス。姿勢・肩こり・運動不足に、
はじめての方も一人ひとりに合わせてご案内します。
4名1クラスの定員
50分レッスン時間
7:00〜朝クラスあり
CLASSES
Find your class.
目的とレベルに合わせて選べる3つのクラス。迷ったら、体験でご相談ください。
MAT
マットピラティス
呼吸と体幹を、基本から丁寧に。
PRIVATE
パーソナル
姿勢の悩みに、マンツーマンで向き合う。
WHY LUMA
Small moves,
real changes.
ただ動くのではなく、呼吸と姿勢を確かめながら。続けるほど、自分のからだがわかってきます。
01 / SMALL GROUP定員4名だから、
定員4名だから、
一人ひとりを見逃さない。
姿勢や動きの癖を見ながら、声かけや負荷を細かく調整。グループの楽しさと、パーソナルに近い丁寧さを両立します。
02 / PERSONALIZED今日のからだに合わせて、
今日のからだに合わせて、
無理なく進める。
運動経験や柔軟性は人それぞれ。その日の体調も確認し、同じクラスでも自分に合った強度で取り組めます。
03 / CONDITIONING呼吸から整えて、
呼吸から整えて、
日常の動きを軽やかに。
レッスンのゴールは、スタジオの外で動きやすくなること。肩や腰への負担が少ない姿勢を、からだに覚えさせます。
INSTRUCTORS
Meet your guides.
高橋 美月
Reformer / Mat Pilates
佐々木 綾
Conditioning / Private
森川 直人
Reformer / Conditioning
MEMBERSHIP
Choose your pace.
まずは月4回から。生活のペースに合わせて、プランはいつでも変更できます。
FIRST TRIAL
体験レッスン
¥3,000 / 50分・税込
ウェア・タオルのレンタル付き。入会前に、スタジオの雰囲気とレッスンをお確かめください。
FIRST VISIT
Your first 50 minutes.
動きやすいウェアだけで大丈夫。レンタルもご用意しています。
カウンセリング
気になる姿勢や体調、運動経験をお聞きします。
姿勢チェック
立ち姿勢と簡単な動きから、からだの癖を確認。
レッスン
リフォーマーを使い、無理のない負荷で動きます。
振り返り
変化を確かめ、通い方やクラスをご提案します。
FAQ
Before you begin.
はい。体験時に姿勢や運動経験を確認し、基本からご案内します。少人数制なので、動きに不安がある方も無理なく進められます。
動きやすいウェアをご用意ください。体験レッスンではウェアとタオルを無料でレンタルできます。水分はウォーターサーバーをご利用いただけます。
はい、すべてのクラスを性別を問わずご利用いただけます。男性インストラクターも在籍しています。
医師の許可を得たうえで、時期や体調に応じてパーソナルをご案内します。予約前に一度ご相談ください。
ACCESS
朝の光が入る、
円山のスタジオ。
Studio LUMA
札幌市中央区円山エリア（架空）
地下鉄東西線「円山公園駅」徒歩5分
営業時間 7:00–21:00
定休日 月曜・年末年始
Move lightly.
軽やかな一歩を、今日から。